為深入貫徹落實習近平總書記對加強新時代高校學生心理健康教育工作的重要指示，進一步推進心理育人工作，提升育人育才質量，打開心理育人新局面，我院于5月25日至5月31日期間舉辦了“5·25”心理健康教育周活動。結合長高院“產教融合、協同創新”的人才培養特色及疫情形勢下的心理需求，本次活動以“悅納自我，向陽而生”為主題，系列活動包括最美笑容照片征集、心理電影展播、心理團體輔導等內容，提倡學生關注自身心理健康，珍愛自我，自信陽光向未來。

　　集結最美笑容，記錄美好生活

　　長高院面向全院學生舉辦“最美笑容”征集活動，豐富了疫情下的文化生活。活動一經發布，便得到了同學們的積極響應與踴躍參與。同學們或翻開往日照片重溫回憶，或走出宿舍拍攝美好此刻，照片中純真甜美的笑容感染了每一位觀眾，每一個燦爛笑容背后都是一段溫暖心靈的故事。同學們用鏡頭記錄在東布洲科學城的學習和生活，用笑容展示青春風采。

　　經過大眾投票，最終評選出了“最美笑容”一、二、三等獎：

　　一等獎《送你一朵小紅花》，作者：金美琴

　　二等獎《當考研撞上生日》，作者：彭汐涯

　　二等獎《紫色花海的微笑》，作者：郭玉華 王競凰 李潔 張瑩

　　三等獎《漫步紫色花海》，作者：張瑩

　　三等獎《春日暄和》，作者：李夢雨 高妍

　　三等獎《畢業》，作者：楊燦

　　走進心靈影屋，感悟百味人生

　　電影濃縮人生點滴，片段演繹真實生活。每一位觀影者在有限的時間里，透過一個個鮮活的故事，跟著主人公去觀察、去體驗、去追尋，領略不同的風景，感悟人生的真諦。5月25日、26日和30日，長高院通過線上線下相結合的形式，共組織了3次“心靈影屋”經典電影賞析活動。精選《國王的演講》《我不是藥神》和《弱點》三部電影，圍繞主人公個人成長經歷，從親情、友情、愛情、自我救贖、社會支持等多個角度，講述了主人公經歷一系列困難挫折后，接納并提升自我、獲得新生的故事。同學們圍繞“國王最終成功完成精彩演講的助力是哪些?”“作為一名醫藥研發人員，你將如何在行業作為?”“如果你是麥克爾，你覺得自己的人生會變成什么樣子?”等話題，結合自身學習生活實際，深入思考，交流心得。

“心靈影屋”優秀觀影人觀后感

電影《國王的演講》劇照

　　觀看《國王的演講》這部影片后,最吸引我的不是結局里宛如四季努力后在秋天得到豐收喜悅般的演講,而是主人公克服自己弱點的過程以及與自我和解的過程。國王的口吃不是天生的,而是源自于他的恐懼、不自信,這是他幼年被虐待后留下的陰影,是他被否定后的自我懷疑,因此他若要戰勝口吃的毛病,必須直面自己的恐懼,與曾經那個弱小、無助、不自信的自己和解。我曾經聽一個人講述過他的經歷,在努力讓自己變成大家都覺得最好的樣子之后,他并沒有感到開心愉悅,而是非常壓抑,一度十分迷茫。而在他人再次挑剔這樣的自己后,他選擇了釋然,做自己最喜歡的事,喜歡上了那個曾經不那么完美的自己。他說,不完美也可以,那就是我自己,是最真實的自己,我很愛這樣的自己。影片中最后的演講里,國王有這么一句話,"如果我們所有人都堅定信念,我們將取得勝利",這不僅是在說即將到來的二戰,也是在說他自己,在說那個克服內心恐懼成功完成演講的自己。

　　——2020級 王家敏

電影《我不是藥神》劇照

　　以治病救人為初衷、鋌而走險賣藥是一件偉事,患者將賣藥人當作神,主角在賣藥過程中實現了人生價值。為了維護對生命的尊重、維持身為英雄的儀式感,"藥神"繼續勇敢地在法律邊緣游走，最終觸及雷池。雖說法不容情,他得到了法律的制裁,但法外亦有情,法院最終對主角酌情判處,這是對他人性光輝道德層面的認可。而他的行為也為改寫高價抗癌藥歷史作出了巨大的貢獻,社會的醫療保障也在逐漸完善。電影的最后一幕,深入人心。所有因主角受益的病友都為他送行,沒有神的光環,你我生而平凡,沒有神的光環,握緊手中的平凡,此心此生無憾,生命的火已點燃。我不是藥神,但是至少能幫助到他人,給他人帶來溫暖。

　　——2020級 趙解南

電影《弱點》劇照

　　在心理健康周之前我曾獨自三刷《弱點》,讓我感觸最深的是陶西一家的教育方式。他們給予孩子足夠的自由,無論是生活中還是精神上都給予孩子足夠的關懷,他們尊重孩子的決定,在家庭中每個人都是平等的。最讓我感覺溫馨的幾幕莫過于圣誕卡片上一家五口的出現、飯桌上大家其樂融融牽起了手禱告的畫面以及big Mike與媽媽在黑人區擁抱的瞬間等。這部片子充滿了溫情,溫暖且美好,甚至有一些不真實。一個流浪的黑人小孩,被白人一家收養并被當作親生孩子對待;而學校的老師也不嫌棄他,都愿意努力去教導這個男孩。在這個片子里你會感覺到世界充滿善意,那些黑暗暴力仿佛不存在。在得知這是根據真實事件改編之后,我們有必要相信即使我們滿目黑暗,但總有人愿意把你拉入光明。每個人都有弱點,但總有人在你的背后用盡全力保護你,愿這世間的善良與美好總會被愛澆灌長。

　　——2021級 王競凰

　　開展線上團輔，收獲心靈成長

　　5月31日，長高院線上組織“悅納自我，向陽而生”主題心理團體輔導活動。首先由團輔領導者用時下流行的emoji表情包猜美食的破冰游戲調動成員的情緒與團隊氛圍，拉近成員彼此之間的距離，緊接著成員們輪流自述5個“我是誰”，如：從生理構造層面說“我是長頭發女生”、從社會關系層面說“我是長三角藥物高等研究院2020級專碩研究生”，隨后通過對自我意識概念的結構、內容與觀念的三維度學習，深度認識“自我”具有的豐富層次;在“我有你沒有”的游戲環節里，成員們敞開心扉說出自己的獨特經歷，是大學里鏖戰5次四級的痛苦與最后過線成功的喜悅，亦或是擁有一件生活好物的小確幸等，均提升了自我認同感，活動氛圍一度達到高潮;在“故事接龍”環節中，所有成員共同勾描“我”的0歲~25歲人生故事，組成一個獨一無二、青春活力且積極向上的“我”，并對25歲以后的“未來我”表達憧憬與期待。團輔活動的最后，成員們對“要接納每一個階段的自己”進行討論，并作出總結歸納：正面或者負面的經歷都是生活的饋贈，正確認識自我，悅納接受自我，自尊自愛自信，愛自己更愛他人，向陽而生，逐光而行。

　　經過一周的組織和開展，本次心理健康教育周系列活動圓滿落幕。長高院吳杰副院長為活動優秀參與者頒發獎狀與獎品，勉勵同學們做自己心理健康的第一負責人，關注自身的獨特，尋找自身的潛力，以悅納自己的人生態度，迎接學習、科研、生活上的挑戰，以向陽而生的姿態，跑出青春賽道上的精彩。

　　長三角藥物高等研究院將繼續營造積極健康的心理生態環境，以培育自尊自愛自信、積極樂觀向上的青年學子為己任，完善心理健康教育平臺，提升心理健康服務品質，積極響應打造教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預“四位一體”的心理健康教育新格局，謀求全院健康心理新發展。

當你遇到心理困擾，可以通過以下方式聯系我們：

　　1.長三角藥物高等研究院心理咨詢室405;

　　2.江蘇省大學生24小時心理援助熱線：025-58255200;

　　3.下載“蘇心”APP在線咨詢。